stages de ski de randonnée entre filles

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STAGES

Nos stages sont conçus comme un programme évolutif 100% féminin. Vous avez une totale liberté de choix. Vous pouvez profiter d’un ou plusieurs stages selon vos envies et vos objectifs. L’ambiance de groupe est sportive mais décontractée. Nos valeurs : le plaisir du partage et de la découverte ! Nous vous avons concocté un programme qui se déroule tout au long de l’hiver, dans différents massifs. Refuges de montagne ou petits hôtels sympas pour camps de base. Pendants deux jours, nous vivons pleinement en montagne. Les journées sont rythmées par le ski, de l'évasion pure, des paysages à couper le souffle, des repas conviviaux et beaucoup de bonne humeur ! 

  • Idéal pour une reprise en douceur de la saison de ski de randonnée, c’est également un bon entraînement pour des itinéraires plus engagés. Notre plaisir, c’est de vous aider à progresser pour que vous puissiez tirer le meilleur de chaque virage. Partagez le ski de randonnée au cours d'un stage relax & convivial !

  • Votre objectif : un voyage de rêve ! Pour optimiser votre préparation et ainsi profiter pleinement de votre ski trip, venez participer à un ou plusieurs de nos stages. Progressez grâce à des techniques adaptées et profitez de moments de simplicité et d’échanges au contact de la nature. 

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Explorer, Rêver, Partager 

Pourquoi participer à un stage féminin ?

Nos stages ont pour but de vous inspirer, vous encourager à croire en vos rêves les plus fous ! Venez explorer les montagnes entre filles qui partagent le même état d’esprit. Se sentir soutenue et encouragée par une communauté qui vous pousse à vous dépasser. Laissez-vous guider et former, ne brûlez pas les étapes, embarquez avec nous !

Les stages ski de rando, est-ce pour moi?

C'est l'occasion de partager de bons moments en montagne, de skier de la bonne neige mais aussi d'approfondir ses connaissances et son autonomie sur le terrain. Le but de nos stages, c’est tout d’abord de rassembler des femmes qui souhaitent faire du ski de randonnée encadrée par une professionnelle dans une ambiance décontractée et sportive. Des stages pour vous apporter de la confiance en vous, franchir des paliers techniques et vous permettre de sortir des sentiers battus. Inscrivez-vous et profitez de nos compétences et savoir-faire afin d’évoluer en toute sérénité. 

Comment se passe un stage ski de rando?

Se réveiller en altitude, passer la journée sur les skis, pratiquer sur tous types de neige, tous types de terrain, contempler les paysages enneigés... Savoir se servir de son matériel, connaitre la météo, lire et comprendre le BERA, observer son environnement, échanger et avant tout se marrer. L’aventure vous tente ? La présence d’une personne professionnelle et compétente vous permettra de profiter sereinement et de découvrir que le rêve est vraiment à la portée de toutes ! 

LES NIVEAUX DE DIFFICULTÉ

Nous proposons des stages pour 4 types de skieuse. Nous vous invitons à nous contacter pour de plus amples informations sur l’accessibilité à nos stages.

Difficulté physique

1. Pratique sportive de loisirs « raisonnablement » actifs. 3 à 4 heures de ski par jour. Rythme tranquille. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 300 et 600m par jour.

2. Pratique occasionnelle d’un sport d’endurance. 4 à 6 heures de ski par jour, petite montée à pied possible. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 500 et 800m par jour.

3. Habitude des sports de plein air. Pratique régulière des sports d’endurance. Journée complète de ski avec un bon rythme. Dénivelés positifs pouvant être compris entre 800 et 1200m par jour.

4. Sportives habituées aux efforts longs et soutenus en montagne. Très bonne condition physique, longue journée de ski avec rythme soutenu, des montées à pied de 300m de dénivelé et plus sont possibles. Dénivelés positifs pouvant dépasser 1500m par jour.

 

Difficulté technique

1. Pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le ski de randonnée mais possédant un niveau piste/rouge noire en ski alpin. Formation aux techniques du ski de randonnée pendant ce stage. 

2. Vous maîtrisez le ski et pratiquez le ski de randonnée toute neige et sur terrains variés. Pentes le plus souvent faciles et vastes. Notions de ski de randonnée conseillées. Formation aux techniques du ski de randonnée pendant ce stage.

3. Bonne maîtrise du ski de randonnée et du ski toute neige. Pratique régulière de l'activité. Maîtrise indispensable de la conversion. Pente pouvant comporter quelques courts passages raides. 

4. Pente pouvant comporter des passages raides et parfois exposés (40-45°). Très bonne maîtrise du ski de randonnée et du ski toute neige. Maîtrise indispensable des conversions.


 

STAGES SKI DE RANDONNÉE 2021-2022

NOVEMBRE 2021

Les Deux Alpes - Pays de l’Oisans

DÉCEMBRE 2021

Vars - Queyras

JANVIER 2022

St. Foy - Tarentaise

FÉVRIER 2022

Les Orres - Embrunais

Chazelet - Pays de la Meije

MARS 2022

Arêches-Beaufort - Beaufortain

Val d’Isère -Tarentaise

AVRIL 2022

Valloire  - Pays du Thabor

Les Deux Alpes - Pays de l’Oisans